คลังสุขภาวะ
เข้าถึงการฝึกแบบมีผู้นำได้ทุกที่ทุกเวลา สถานที่พักพิงส่วนตัวในกระเป๋าของคุณ
การฝึกแนะนำ
เริ่มต้นวันใหม่ด้วยความตั้งใจ สมาธิแบบมีผู้นำ 10 นาที เพื่อให้จิตใจตั้งมั่นและสร้างรากฐานของความสงบ
คลังการฝึก
สมาธิอ่อนโยนเพื่อเริ่มต้นวันด้วยความตั้งใจ
สมาธิ
เทคนิคการหายใจง่ายๆ เพื่อให้จิตใจตั้งมั่นและสงบ
ลมหายใจ
ปล่อยวางจากเรื่องราวของวันและเตรียมพร้อมสำหรับการพักผ่อน
ดื่มด่ำกับความถี่ที่เยียวยา
บำบัดด้วยเสียง
เลือกตามประเภท
การฝึกแบบมีผู้นำเพื่อความนิ่งสงบและการอยู่กับปัจจุบัน
24 การฝึก
การหายใจอย่างมีสติเพื่อความสงบและพลังงาน
12 การฝึก
การเดินทางด้วยเสียงเพื่อการผ่อนคลายอย่างลึกซึ้ง
8 การฝึก
เร็วๆ นี้
ดาวน์โหลดการฝึกที่ชื่นชอบและพกติดตัวไปด้วย สถานที่พักพิงของคุณเดินทางไปกับคุณทุกที่